أقامت كلية التربية للبنات/ قسم الاقتصاد المنزلي وبالتعاون مع وحدة التعليم المستمر الورشة التدريبية الموسومة ب: «النوم وجودته وتأثيره على التمثيل الغذائي والوزن» حاضرت في الورشة كل من المدرس باهرة محمود جعفر و المدرس إشراق جهاد خضير بحضور نخبة من طالبات الدراسات الأولية.
هدفت الورشة إلى بيان العلاقة بين جودة النوم والتمثيل الغذائي وأثرها في اضطرابات الوزن.
وأوصت المحاضِرتان بضرورة تحسين جودة النوم لمدة تتراوح بين (٧–٩) ساعات يوميًا، وتنظيم العادات الغذائية والسلوكية قبل النوم بما يسهم في تعزيز التمثيل الغذائي والوقاية من زيادة الوزن.
وتأتي هذه الورشة ضمن نطاق جهود عمادة كلية التربية للبنات في دعم البرامج التوعوية الصحية، وتعزيز الوعي الغذائي والسلوكي لدى المجتمع الجامعي.
تحقق هذه الورشة أهداف التنمية المستدامة المتمثلة في الهدف الثالث الذي يدعو إلى ضمان حياة صحية وتعزيز الرفاهية للجميع في جميع الأعمار .
