نظمت وحدة التعليم المستمر بالتعاون مع شعبة النشاطات الطلابية في كلية العلوم للبنات بجامعة بغداد ، دورة تدريبية بعنوان اللياقة البدنية والغذاء الصحي قدمتها الأستاذ الدكتور نجاة باقر مشكور بمشاركة عدد من منتسبي وطالبات الكلية.
هدفت الدورة إلى التأكيد على أهمية ممارسة الأنشطة الرياضية للحصول على اللياقة البدنية وانعكاسها المباشر على الأداء في الحياة اليومية فضلا عن دورها في الترويح عن النفس والتخفيف من أعباء ومسؤوليات الحياة حيث تسهم الأنشطة الرياضية في تعزيز الصحة العامة والنفسية على حد سواء .
كما تناولت الدورة الفوائد الصحية لممارسة الرياضة في تقوية القلب والجهاز التنفسي والدوراني مع التشديد على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي متوازن يتناسب مع العمر والحالة الصحية للجسم إلى جانب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة واستشارة الأطباء قبل الشروع بأي نظام غذائي محدد بما يضمن التلازم بين الغذاء السليم والنشاط البدني لتحقيق أفضل النتائج تخلل الدورة تطبيق عملي لعدد من التمارين الرياضية بمشاركة الطالبات بهدف تحفيزهن على جعل الرياضة أسلوب حياة إذ أن العقل السليم في الجسم السليم والعناية بالصحة العامة تمثل أولوية كبرى للحد من الإصابة بالأمراض مع التقدم في العمر.
وفي ختام الدورة أكدت الأستاذ الدكتورة نجاة باقر أن إقامة مثل هذه الأنشطة يسهم في تشجيع الطالبات على الالتزام بالرياضة وتحقيق مستويات أفضل من الصحة العامة بما ينعكس إيجابا على نشاطهن وحيويتهن وأدائهن الدراسي.
ويحقق هذا النشاط أحد أهداف التنمية المستدامة المتمثل في الهدف الرابع الذي يدعو إلى التعليم الجيد.
