نظمت وحدة شؤون المرأة بالتعاون مع وحدة التعليم المستمر في كلية العلوم للبنات جامعة بغداد ،ورشة بعنوان( الصحة النفسية للأمهات استراتيجيات وإرشادات )قدمتها الدكتورة سارة ابراهيم نصار من مستشفى مدينة الطب المدرس نيان فريد مجيد والمدرس المساعد رشا سعد أكرم.
هدفت الورشة الى تسليط الضوء على أهمية العناية بالصحة النفسية للأمهات وتقديم النصائح العملية والفعالة لدعمهن في مواجهة التحديات النفسية التي قد تعترضهن في حياتهن اليومية وتوضيح المفاهيم الأساسية للصحة النفسية وكيفية تأثير الضغوطات اليومية على نفسية الأم التي قد تشمل العمل والضغوطات الأسرية وتربية الأطفال بالإضافة إلى المشكلات الاقتصادية والاجتماعية
واستعرضت الورشة العديد من الاستراتيجيات والإرشادات التي يمكن أن تساعد الأمهات في الحفاظ على التوازن النفسي كأخذ قسط من الراحة وممارسة النشاط البدني وتقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل وبناء شبكة دعم اجتماعية سواء كانت من الأهل أو الأصدقاء أو المختصين وأهمية إدارة الوقت بشكل فاعل لتحقيق نوع من التوازن بين الحياة المهنية والشخصية .
وتحقق هذه الورشة هدفين من اهداف التنمية المستدامة المتمثلة بالهدف الثالث والذي يدعو الى ضمان حياة صحية وتعزيز الرفاهية للجميع في جميع الاعمار فضلا عن الهدف الخامس والذي يدعو الى المساواة بين الجنسين.
