نظّمت وحدة التعليم المستمر في كلية التمريض بجامعة بغداد ورشة علمية تخصصية بعنوان (ما هو النوم الصحي) قدّمتها كل من الأستاذ المساعد الدكتورة أسمهان عدنان عباس والأستاذ المساعد الدكتورة سوزان إبراهيم علي، بحضور عدد من التدريسيين والموظفين.
تناولت الورشة مفهوم النوم من الجانبين البيولوجي والفسيولوجي، ومراحله المختلفة، وأهميته في تعزيز الصحة العامة، إضافة إلى توضيح مؤشرات جودة النوم، وعدد الساعات المثالية لمختلف الفئات العمرية، وطرق قياس كفاءة النوم.
كما خرجت الورشة بجملة من التوصيات الصحية، أبرزها تهيئة بيئة نوم مناسبة خالية من الأجهزة الإلكترونية، والالتزام بمواعيد نوم منتظمة، وتجنب المنبهات قبل النوم، بما يسهم في تحسين نوعية النوم والصحة العامة.
تحقق هذه الورشة هدفا من أهداف التنمية المستدامة المتمثل في الهدف الثالث الذي يدعو إلى ضمان حياة صحية وتعزيز الرفاهية للجميع في جميع الأعمار .
