نظمت وحدة شؤون المرأة في كلية علوم الهندسة الزراعية – جامعة بغداد ، ورشة عمل حول (التغذية الصحية خلال المرحلة الجامعية) ألقتها الدكتورة نغم صلاح مهدي.
هدفت الورشة الى توعية الطلبة بأهمية الغذاء الصحي، وتحسين العادات الغذائية اليومية، وتقليل استهلاك الأطعمة الضارة، وكذلك تعزيز القدرة على التركيز والتحصيل الدراسي، والوقاية من السمنة ونقص الفيتامينات، وكذلك بناء نمط حياة صحي مستمر بعد التخرج.
وأوصت الورشة بمجموعة من التوصيات منها الالتزام بثلاث وجبات رئيسة مع وجبات خفيفة صحية والإكثار من الفواكه والخضروات، والتقليل من الوجبات السريعة والمقليات، إضافةً الى شرب كمية كافية من الماء يومياً (6– 8 أكواب)، وكذلك عدم إهمال وجبة الفطور، وضرورة ممارسة نشاط بدني بسيط يومياً (مثل المشي)، وتنظيم أوقات النوم والدراسة.
