كلية التربية ابن الهيثم تنظم ندوة حول التطبيق الامثل للحمية الغذائية (كيتو دايت)
نظمت وحدة النشاط الرياضي التابعة لشعبة النشاط الطلابي في كلية التربية للعلوم الصرفة /ابن الهيثم بجامعة بغداد ندوة علمية بعنوان (الحميات الغذائية و كيفية الاستفادة من تطبيقاتها.
هدفت الندوة الى الحفاظ عل الصحة و العيش بدون امراض عبر التطبيق الامثل للحميات الغذائية و بالاخص حمية (الكتيو دايت).
وبينت المحاضرة ان الكثير من الناس يعتقد في هذا النظام ان زيادة الوزن هي نتيجة تصنيع الدهون من الكيتونات الزائدة و ان مصدر هذه الكيتونان هو الكاربوهيدرات و لكي نستطيع التخلص منها يجب التحول من استهلاك الكاربوهيدرات كطاقة و التحول الى الدهون اذ يتطلب هذا الامر بضعة ايام حتى يتحول الشخص الى ما يسمى (الكيتوسز) و هنا يصبح الجسم كيتوني اي يقوم بتصنيع الكيتونات التي ستعوض الجسم باستهلاكها كوقود بدل من السكريات.
كما عرفت المحاضرة الكيتونات بأنها عبارة عن مواد كيماوية و تسمى ايضا بالاجسام الكيتونية تنتج بواسطة الجسم و عندما لا يجد السعرات الكافية من الكاربوهيدرات يتحول لحرق الدهون للحصول على الطاقة في حين ان الكيتوسز هي زيادة تكون الاجسام الكيتونية و هي حالة يستهلك فيها الجسم االمخزون من الكاربوهيدرات مما يؤدي الى تحلل الدهون.
