ناقشت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة بجامعة بغداد رسالة ماجستير الموسومة (أثر تمرينات p.n.f والسوبر سيت المنفرد وفقا للعجز الثنائي في القوة القصوى والتوازن العضلي وقمة النشاط الكهربائي لبعض عضلات الاطراف للاعبي بناء الاجسام (الكلاسيك فيزيك)) للطالب حيدر رشيد غانم.
و هدفت الى اعداد تمرينات p.n.f والسوبر سيت المنفرد وفقا للعجز الثنائي، والتعرف على تأثير تمرينات (P.N.F) والسوبر سيت المنفرد وفقا للعجز الثنائي في القوة القصوى والتوازن العضلي وقمة النشاط الكهربائي لبعض عضلات الاطراف للاعبي بناء الاجسام (الكلاسك فيزيك)، والتعرف على تأثير تمرينات السوبر سيت المنفرد وفقا للعجز الثنائي في القوة القصوى والتوازن العضلي وقمة النشاط الكهربائي لبعض عضلات الاطراف للاعبي بناء الاجسام (الكلاسيك فيزيك)..
وتوصلت الرسالة الى مجموعة من الاستنتاجات من اهمها أثرت تمرينات السوبر سيت بشكل ايجابي في تنمية القوة القصوى لاطراف الجسم الرجلين – الذراعين.
كما واوصى الباحث بالالتزام الدقيق والتام بحيثيات اسلوب السوبر سيت المنفرد.
